Nossa primeira meia maratona juntos

Esta foi difícil, a prova mais complexa, a mais sofrida e a mais emocionante. A semana foi intensa de trabalho, 66 horas trabalhadas, 2 madrugadas trabalhadas, nenhum treino na semana. Para o Vagner, uma tosse intensa que não desiste, dores nos joelhos. Na noite anterior já sabíamos que a prova seria complicada e que seria ótimo se conseguíssemos chegar ao fim. Chegamos!!! Foi incrível e abaixo descrevo meu sentimento a cada km:

Km 1: 5º graus lá fora, foi dada a largada, meu corpo se comunicava com meu cérebro e perguntava: "o que você está fazendo aqui?";
Km 2 e 3: A pergunta continuava, meu corpo não se adaptava, a respiração não encaixava e o sentimento era péssimo, fazia força de enviar mensagens às minhas pernas: "Vamos conseguir!!";
Km 4 e 5: Ficou pior, agora eu tinha certeza, não ia conseguir, meu corpo não aquecia, minha respiração permanecia forte, eu não encontrava um equilíbrio, pensava: "Corri dez semana passada, foi tão melhor, porque hoje está tão ruim";
Km 6: Finalmente, acho que a endorfina foi despertada, meu corpo começa a reagir, começo a me sentir bem e curtir a prova, o Vagner já sente muitas dores nos dois joelhos;
Km 7: Primeiro bom km, corri com vontade e alegria;
Km 8: Voltou a ficar difícil, minha perna não acompanhava meu corpo, no rosto do Vagner somente dor, só pensava que ele tinha que conseguir chegar;
Km 9: Difícil novamente, minha panturrilha começou a doer, pensei "panturrilha? Sério? Nunca senti dor na panturrilha, de onde surgiu esta dor agora?"
Km 10: Só pensava, pq não é uma prova de 10? Porque? Falta tanto ainda.....Mas aí entrou um fator novo, gel de carboidrato, já tínhamos a programação de usar aquele gel nos 10, porém, antes do mesmo fazer efeito, o Vagner pensou em parar pela primeira vez, durou alguns segundos e voltou a correr, baita superação porque a dor era intensa;
Km 11 e 12: O gel fez muito efeito estes foram os km mais tranquilos, ficava focada na corrida, observando o rio, vendo as pessoas e pensando, "o que leva cada uma destas pessoas a estarem aqui?"
Km 13: Mais um km bem curtido;
Km 14: A dor do Vagner começou a intensificar, ele insistia para eu seguir, mas eu decidi que ficaria junto, eu mal tinha forças pra mim, mas tentava dar forças pra ele;
Km 15, 16 e 17: Os piores sem dúvidas, é incrível, o quanto 6 km podem ser tão difíceis, a arte de fazer o corpo seguir quando não faz sentido, uma luta entre o corpo e a mente, em que a mente tem que ganhar, é sempre cabeça, por mais que seja o corpo a doer, a cabeça manda sempre;
Km 18: Falta pouco eu pensava, olhava o Vagner e via a dor em seu rosto, e pensava: "falta tão pouco e ainda é muito", correr devagar começou a acabar comigo, travar minhas pernas, não queria deixá-lo sozinho no final mas se eu não seguisse mais rápido talvez não conseguisse chegar;
Km 19: A lentidão continuava e meu corpo precisava de estímulo, no meio do km, disse ao Vagner que precisava seguir pra terminar, e fui, acelerei, retomei o ritmo mais rápido que podia e fui, logo de saída minha panturrilha começou a fisgar, nunca havia sentido aquilo, meu joelho esquerdo começou a doer e eu pensei: "agora falta pouco, esqueça as dores";
Km 20: Era o km final, quando a prova está por terminar, o último km parece 3 ou 4, nunca acaba, olhava para frente e a linha de chegada parecia tão distante, minhas pernas não iam mais, estava no meu limite, chegando próxima à linha de chegada só conseguia olhar as pessoas ao meu redor e pensar que estava chegando, ai conseguir!! E cheguei!! Fiquei lá esperando o Vagner e torcendo pra vê-lo logo, 4 minutos depois ele chegou!!! Concluímos, a prova mais difícil de nossas vidas, sabe o mais incrível? Mesmo assim, conseguimos baixar nosso tempo da última meia maratona e é isto, exatamente isto, quando as pessoas me perguntam: Por que você corre? Eu respondo: "A corrida é algo tão mágico que não há um simples porque, você precisa correr pra entender, você precisa estar lá, sentir orgulho de si, sentir orgulho das pessoas que estão lá, ver a pessoa que chega em último lugar chegar sorrindo e comemorando, como se fosse a primeira, afinal, pra ela é o primeiro lugar, por que eu corro? Porque eu amo!!!

Superação na Corrida Noturna

Tínhamos uma meta, correr os 10 km da Night Run em menos de 60 minutos, eu já havia tentado algumas vezes e sempre batia na trave, o Vagner tinha certeza que iria conseguir, então modificamos a estratégia e combinamos de correr separados, o Vagner saiu na frente e eu segui minha estratégia, o plano era fazer uma corrida bem linear, forte no início, meio e fim, indo no meu limite, também, considerei beber água somente 2 vezes, o que reduziria meu tempo de velocidade baixa. Deu certo!!!

Quando eu cruzei a linha de chegada o Vagner já estava lá, cruzou em 55:57 h e eu em 59:37, foi por pouco mais deu certo!!!

A sensação de cruzar a linha de chegada dentro de uma meta tão almejada, é muito mais que inexplicável, não há como descrever. Corrida é a arte da superação, os limites e os recordes são sempre pessoais e isto é o que mais encanta. Próximo desafio Mizuno Half Marathon.

Nossa primeira Maratona

Tudo bem, tudo bem, foi uma maratona em dupla cada um correu 21 km, mas juntos percorremos os 42 km. Eu fui a primeira a correr, estava muito bem preparada psicologicamente e digamos, preparada, fisicamente. Foi um conjunto de sentimentos misturados, do 1º ao 4º Km aquela sensação ruim em que o corpo se adapta e você se pergunta "O que estou fazendo aqui?" Do 5º ao 10º a sensação foi de tranquilidade, do 11º ao 16º meu corpo estava em um ritmo tranquilo, havia se acostumado, do 17º ao 19º meu corpo começou a dar sinais de que a coisa estava ficando complicada, os últimos km foram muito, muito difíceis, foram os 2 mais complexos km da minha vida, eu ficava dando os comandos para o meu corpo que doía por inteiro e dizendo mentalmente: "eu consigo", "eu consigo", e olhava para a minha amiga Priscila que estava no staff e ela me incentivando: "Vamos Cris, falta pouco, já estou vendo a placa de 20 km", e foi, devagarinho cheguei e encontrei o Vagner que estava lá pronto pra fazer a parte dele.

O Vagner estava lá e seguiu seu percurso também com a companhia de um staff, o Israel. Ter esta dupla conosco fez toda a diferença, quando estamos correndo é muito bom termos alguém ao nosso lado, seja pra nos entregar uma água, um sorriso ou uma palavra, é muito bom e faz toda a diferença.

Correr é sensacional, são muitos sentimentos misturados que devem ser experimentados por todos, se permita isto, proporcione a você o sentimento incrível que é acreditar, criar uma meta e conseguir cumpri-la, será sempre você contra você mesmo e no final o vencedor será sempre você!!

Nossa primeira corrida juntos

Circuito das Estações 2014 - Etapa Inverno - Porto Alegre

10 Km

Nossa primeira corrida juntos, em que iniciamos e finalizamos. Foi muito bom, como eu disse em outra ocasião, eu sempre tive muito vontade de que o Vagner corresse comigo, eu via os outros casais treinando e participando de provas e sentia uma certa inveja (branca, que fique claro).

Queria muito viver aquilo também, compartilhar a emoção de uma corrida com meu marido e tá aí, um dos meus objetivos cumprido!

 

A prova foi muito boa, o tempo estava agradável, não era a melhor temperatura, estava um pouco quente, mas não tanto, o suficiente para correr sem que o fator sol fosse significativo.

Tínhamos algumas metas, 2 em dupla e uma individual:

Metas Vagner e Cris: 

• Iniciar e terminar a prova juntos: Resultado final, missão cumprida;
• Realizar a prova em até 60 min: Resultado final, quase :( fechamos em 1:02:47 h

Meta individual Cris:

• Correr a prova inteira sem caminhar nenhuma vez: Resultado final, missão cumprida. 

Embora não tenhamos cumprido todas as metas, o resultado final foi bem satisfatório, ficamos muito satisfeitos e agora nossa próxima missão será muito mais dura, nossa primeira Meia Maratona, dentro de 6 dias, mega ansiosa.

Correr é desafio, auto-desafio constante

Correr é uma arte, a arte de fazer seu cérebro convencer seu corpo de que é possível, as pessoas que correm muitos km sempre dizem que tudo está muito vinculado a mente, no final é ela que irá te coordenar.

Com certeza a preparação física faz muita diferença, mas o cérebro envia os comandos, é ele que precisa ser convencido, antes de dizer para o restante do corpo que é possível.

Distâncias longas te fazem pensar "o que estou fazendo aqui?", comigo, isto acontece toda a vez que corro, no início e no fim da corrida, é o corpo reclamando e eu dizendo que é possível que dá.

Ao final de cada corrida, o sentimento recompensa, a sensação é incrível. Quem corre sabe bem do que eu estou falando, se você não corre experimente, se deixe envolver, se permita, o começo é difícil, sempre, muitas vezes o meio e o fim também, mas o depois é inexplicável, terminar uma prova para a qual você se preparou é algo tão incrível que só vivendo pra saber. O vídeo abaixo demonstra exatamente o que sinto e explica: "Por que você corre?" 

https://www.youtube.com/watch?v=EVKEnZvsVWo

A preparação - Parte I

Quando eu comecei a correr, tinha poucas pretensões, na verdade, muito poucas, meu único objetivo era sair da inércia e comprovar a mim que eu era capaz, 3 anos e 6 meses depois, estou me preparando para uma Maratona. Isto é tão surreal pra mim que somente vou acreditar quando estiver lá. Bem, após ter aceitado o desafio do Vagner (que em minha opinião é muito mais louco que eu, em se tratando de auto-desafios), iniciamos a nossa preparação.

Se preparar para uma maratona não é nada fácil, os maratonistas costumam dizer que o problema não é a corrida em si e sim os treinos. Imagine isto para alguém que já passou dos 30, está acima do peso e nunca foi lá grande coisa como corredora, esta sou eu. Bem, meus limites eu conheço, então, o que podemos fazer é treinar para superá-los, eu e o Vagner. Quando tomamos a decisão estávamos há 10 meses da Maratona, iniciamos nossa preparação através de dieta e treinos de corrida, o Vagner está obtendo muito mais resultado que eu, um pouco pela disciplina, mas estou me esforçando também. Está em nossos planos corrermos as seguintes provas neste ano:

Corrida	Distância
Circuito das Estações 2014 - Etapa Outono	5 km
Circuito das Estações 2014 - Etapa Inverno	10 km
31ª Maratona de Porto Alegre	21km
Nigth Run 2014 - Etapa Marte	10 km
Mizuno Half Marathon - Etapa Porto Alegre	21 km
2ª Etapa Circuito Subway Day Run	16km
Circuito de Corridas Caixa - Etapa Porto Alegre	10km
Track&Field Run Series - Iguatemi Porto Alegre	10km

Além destas provas estamos correndo de 3 a 4 vezes na semana, sendo que nos finais de semana, corremos longão.

Não vai ser fácil manter este ritmo até o final do ano, mas estamos muito motivados com nosso desafio, devagarinho chegaremos lá!!!

Como entrar na Maratona de Nova York

Se você é como eu, corredor amador que nunca participou de uma corrida no exterior, ou, uma famosa corrida no exterior, deve ter se surpreendido com o título deste post. Ora, para entrar basta se inscrever....Pois bem, não é tão simples assim. A Maratona de Nova York é uma das mais badaladas e concorridas maratonas do mundo. Para participar dela não basta apenas treinar e se preparar, tem que suar muito, bem antes da corrida. Abaixo seguem as formas de participação na Maratona:

1ª: Sorteio: Existem 2 sorteios, o primeiro ocorre mais de um ano antes da maratona, são em torno de 10 sortudos que, além de receber a oportunidade de correr, recebem o benefício de correr de graça. O segundo sorteio ocorre em torno de 7 meses antes da corrida, para ele você precisa se inscrever quase 1 ano antes, quanto antes se inscrever, mais chances de ser sorteado. Todos os concorrentes pagam uma taxa (este ano foi U$ 11,00) e na data marcada ocorre o sorteio;

2ª: Entrada automática: Caso você tenha participado do sorteio por 2 anos consecutivos e não tenha sido sorteado, no terceiro ano sua entrada é garantida;

3ª Agências credenciadas: Muitos países pelo mundo possuem agências credenciadas e oficiais da Maratona, estas possuem um determinado número de entradas garantidas para a Maratona, com isto, você precisa pagar um valor maior que o da inscrição normal (em torno de 50% mais e isto que o valor normal já é bem alto), obrigatoriamente precisa também fazer o pacote aéreo e hotel com a agência, o que obviamente, é mais caro de que se você for por conta própria;

4ª Corrida por caridade: Nesta modalidade, você faz a sua inscrição e também faz uma espécie de doação, que será repassada para caridade o valor é pré-fixado e bem salgado, neste ano está em U$ 2.720,00. Com esta opção, você tem um acompanhamento durante o ano todo para sua preparação e um tratamento VIP com translado, tenda exclusiva, etc, no dia da maratona.

E terminou, são estas as alternativas, resumo geral da história, ou você é sorteado (e eu já ouvi falar que a cota para estrangeiros no sorteio é bem menor que a dos americanos), ou aguarda o terceiro ano consecutivo de não sorteio, ou você precisará pagar bem caro para participar da maratona. Então se você está pensando em participar da Maratona de Nova York 2014, e não tentou nas últimas duas edições, sobraram somente 2 chances, nada econômicas. Boa Sorte!!